O Poder Da Atenção Uma Forma Inovadora De Restaurar O Equilíbrio, A Felicidade E A Produtividade

Ao Se Concentrar Em Estratégias Práticas Em Vez De Buscar Uma Bala De Prata Ou Soluções De Curto Prazo Como Um ‘Detox Digital, O Poder Da Atenção É Um Guia Valioso Para Nos Ajudar A Equilibrar Trabalho E Bem--Estar Num Mundo Cada Vez Mais Dependente Da Tecnologia.
New Scientist

Passamos, Em Média, Apenas 47 Segundos Em Qualquer Tela Antes De Alternarmos Nossa Atenção. Levamos 25 Minutos Para Retomarmos O Foco De Uma Tarefa Após Uma Interrupção. E É Mais Frequente Nos Interrompermos Do Que Sermos Interrompidos Por Outras Pessoas.

Em O Poder Da Atenção, A Psicóloga Gloria Mark Revela Esses E Outros Resultados Surpreendentes De Suas Décadas De Pesquisa Sobre O Impacto Da Tecnologia Na Nossa Atenção.
Ela Mostra Que Muito Do Que Pensamos Está Errado E Apresenta Insights Como:

• As Multitarefas Prejudicam A Produtividade Em Vez De Ajudá-La,


• As Redes Sociais E O Entretenimento Moderno Amplificam Nosso Curto Poder De Atenção,