Controlando Minha Ansiedade

Livro em Português Brasil - Controlando Minha Ansiedade Traz A Proposta De Orientação E Ensinamentos Com Exercícios Terapêuticos Que Podem Ajudar No Controle Da Sua Ansiedade.

Trata-Se De Técnicas Muito Utilizadas Pelos Psicólogos Em Consultório A Fim De Ensinar A Você Leitor, A Olhar Para Dentro De Si, Se Reconhecer, Se Superar E Aprender A Lidar Com O Que Se Teme. Ele Foi Feito Para Ajudá-Lo A Encontrar Alívio E Restaurar A Tranquilidade Na Sua Vida.

Aprenda Como Identificar E Lidar Com Seus Medos E Preocupações, Como Comunicar Seus Sentimentos De Forma Eficaz E Como Construir Uma Base Sólida De Confiança E Segurança Amenizando Sua Ansiedade.