Geração Ansiosa: Um Guia Para Se Manter Em Atividade Em Um Mundo Instável

Livro em Português Brasil - Não Estou Aqui Para Consertar Ou Mudar Você. E O Incrível É Que Nesse Processo De Não Tentar Consertar Ou Mudar Seus Sentimentos - E Simplesmente Permitir Que A Ansiedade Esteja Presente - É Que Você Pode Começar A Se Sentir Melhor. É A Partir Desse Conceito De Largar A Corda, Surfar Na Onda E Deixar Acontecer Que Você Pode Ver A Ansiedade Afrouxar O Controle Sobre Sua Vida. Difícil De Acreditar? As Gerações Millennial E Gen Z São Consideradas As Mais Ansiosas Da História. Com Os Muitos Gatilhos Intensos Específicos Que Precisaram Enfrentar Nos Últimos Anos - Incluindo Mudanças Climáticas, Extrema Polarização Política, Racismo Sistêmico, Violência Armada E Instabilidade Financeira -, É Fácil Entender Por Que Estes Jovens E Adultos Estão Sendo Diagnosticados Com Ansiedade Em Taxas Alarmantes. A Dra. Lauren Cook Entende As Muitas Razões Sutis Pelas Quais Esses Dois Grupos Têm Dificuldades Diferentes Dos Seus Antecessores. Sob Uma Lente Feminista E Interseccional, Cook Compartilha Suas Pr