Pense Menos, Viva Mais Técnicas Para Aliviar O Estresse, Deixar A Negatividade

Livro em Português Brasil - O Número 01 Em Saúde Mental E Emoções Da Amazon Norte-Americana Chega Ao Brasil! O Excesso De Informações, Obrigações E Preocupações Pode Levar A Mente A Tal Ponto De Tensão E Exaustão Capaz De Gerar Ansiedade, Estresse Ou Mesmo Tornar Uma Pessoa Improdutiva. Neste Livro, O Autor Revela Os Hábitos Nocivos E Os Obstáculos Que Provocam Esse Tipo De Situação, E Oferece Técnicas Que Ajudam Leitoras E Leitores A Recuperar O Controle Sobre Os Processos Mentais. O Objetivo De Nick Trenton, Mestre Em Psicologia Comportamental, É Mostrar Como É Possível, Por Intermédio De Exercícios E Disciplinas Baseadas Em Princípios Científicos, Transformar O Mindset E Liberar A Mente Para Trabalhar Com Mais Leveza, Criatividade E Produtividade, Decretando O Fim Dos Padrões Viciosos E Da Opressão Do Overthinking.