Assuma O Controle Das Suas Telas

Livro em Português Brasil - Aprenda A Limitar O Tempo Gasto Nas Telas E Aproveitar Os Benefícios Que A Era Da Informação Oferece Da Forma Correta Todos Os Dias, Assim Que Abrimos Os Olhos, Somos Bombardeados Por Informações. Antes Mesmo De Espreguiçar, Assim Que O Despertador Toca, Abrimos As Notificações E Isso Faz Com Que O Dia Comece Acelerado E Estressante. A Sobrecarga De Informações Pode Levar À Distração, Falta De Foco E Dificuldade De Tomada De Decisões. Sem Contar O Estresse E A Ansiedade Que A Quantidade Exagerada De Informações Causa, Uma Vez Que Nos Sentimos Pressionados A Acompanhar Tudo O Que Acontece No Mundo. Em Assuma O Controle Das Suas Telas, Fabio Nudge Pereira Nos Mostra Que As Telas Não São Nossas Inimigas, Pelo Contrário, Se Utilizadas Com Parcimônia, São Verdadeiras Aliadas. Para Lidar Com O Vício, O Autor Criou O Método Infofitness E Ensina Como Desenvolver Habilidades De Filtragem Para Aprender A Priorizar A Qualidade Em Vez Da Quantidade De Informações Consumidas E Como Ter Discerniment