Desconstruindo A Raiva

Livro em Português Brasil - Muitas Vezes Confundida Com Hostilidade Ou Até Mesmo Violência, A Raiva É Completamente Diferente Desses Comportamentos Agressivos E, Na Verdade, Pode Ser Uma Força Positiva E Bastante Poderosa Em Nossas Vidas. Neste Livro, Você Vai Entender O Porquê O Ser Humano Sente Raiva, O Que Essa Emoção Realmente É, Além De Aprender A Lidar, Canalizar E, Sobretudo, A Como Usá-La A Seu Favor. Ryan Martin Baseia-Se Em Mais De Duas Décadas De Pesquisa No Assunto Para Compor Uma Visão Geral Desse Sentimento Desafiador. Por Meio De Pesquisas Relevantes, Técnicas De Controle, Atividades Planejadas E Outras Ferramentas, Ele Vai Ajudar Você A Compreender Melhor Quais São Os Gatilhos Que Lhe Despertam A Raiva E, Principalmente, O Que Fazer Quando Ela Surgir. O Autor Também Ensina A Como Diferenciar A Raiva Que Pode Ser Positiva Para O Seu Dia A Dia Daquela Que É Nociva. Com Isso, Você Será Capaz De Ressignificar Essa Emoção Que Costuma Ser Uma Experiência Problemática Para A Maioria Das Pessoas Para Torn