Meditação Slow Encontre O Ritmo Saudavel Da Vida Através Da Meditação Slow!

Livro em Português Brasil - A Vida Moderna Nos Empurra Para Um Ritmo Frenético, Em Que Estamos Sempre Correndo, Conectados E Acelerados. Em Meio A Esse Turbilhão De Atividades, As Vezes, Perdemos Contato Com Nós Mesmos E Com O Momento Presente. E Se Houvesse Uma Maneira De Desacelerar, De Encontrar Um Oasis De Calma Em Meio Ao Caos? Uma Das Respostas Esta Na Meditação Slow.
A Meditação Slow Vai Além Do Exercício, Pois É Uma Pratica Que Permeia Todos Os Aspectos Da Nossa Vida. Complementada Por Praticas Atencionais E Desafios, Ela Nos Conduz A Um Processo De Reconexão Profunda. É Um Despertar Atencional, Resgatando Os Sentidos Que Muitas Vezes São Usados De Forma Automatica. Por Intermédio Dessa Pratica, Somos Envolvidos Pela Experiência Do Aqui E Agora.
Ao Longo Dos Capítulos, O Autor Apresenta Teorias, Conceitos E Técnicas, Tornando A Meditação Slow Acessível E Compreensível. Aprenda A Explorar Sentimentos, Sensações E Percepções Com Profundidade, Treinando Seu Corpo E Cérebro Para Uma Conexão Autêntica Consig