Ansiedade, Amiga Ou Inimiga? 100 Cards Para Identificar Sintomas E Lidar Com Essa Emoção

Livro em Português Brasil - Este É Um Recurso Terapêutico Que Auxilia Na Identificação E Diferenciação Dos Sintomas Da Ansiedade Com Perguntas Investigativas E Exercícios Que Ajudam No Enfrentamento.


Contém 100 Cards Divididos Em 4 Grupos: O Primeiro Denominado Transtornos De Ansiedade, Auxilia No Processo De Psicoeducação, O Grupo Curiosidades Aborda Algumas Dificuldades E Situações Que Acontecem Por Conta Da Ansiedade, O Terceiro, Investigando, Auxilia No Levantamento E Na Identificação De Alguns Sintomas, E, Porfim, O Grupo Exercícios - Composto Por 40 Cards - Indica Atividades, Filmes, Podcasts E Séries Que Podem Auxiliar Na Respiração, No Relaxamento E No Processo De Psicoeducação.