Tai-Chi Y Aikido (Vida Sana)

El tai-chi y el aikido aparecen juntos en este libro porque son dosartes marciales que han evolucionado para centrarse en el espíritu, la mente y el cuerpo. su finalidad es el aprendizaje de ambas técnicas,tanto desde un punto de vista teórico como a través de ejerciciosprácticos para aprender los movimientos, relajarse y liberar latensión. ambos, tai-chi y aikido, representan un viaje que dura todala vida.