Lecciones De Yoga. Guia Practica

El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida demaestros a discípulos a lo largo de los siglos, en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de lamente y el bienestar del cuerpo. esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una maneraclara y sencilla. la práctica del yoga le ayudará a mejorar larespiración y corregir los defectos de postura. además, le permitirácombatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener orestablecer su equilibrio psicofísico.