Inteligencia Nutricional

Las personas con inteligencia nutricional saben elegir entre todas las posibilidades que existen hoy para alimentarse. ¿comer en soledad oen compañía? ¿de pie o sentados a la mesa? ¿dos, tres o cinco veces al día? ¿con prisas o saboreando cada bocado? ¿hacer grandes compras enel súper y llenar la despensa o ir cada semana al mercado? ¿almorzaren casa, en restaurantes o llevar fiambrera a la oficina? elegir lasopciones más convenientes según nuestras circunstancias y ante elsinfín de posibilidades que actualmente existen para alimentarnos noes tarea fácil. por suerte, la inteligencia nutricional puededesarrollarse, y precisamente este libro aporta los conocimientos eideas inteligentes y muy prácticas para que todos podamos alimentarnos de manera sana y consigamos mejorar nuestra salud y aspecto.