La Preparacion Fisica

Este libro se fundamenta en numerosas investigaciones realizadasdurante los últimos decenios en los mejores laboratorios científicosdel mundo, en la experiencia de la preparación de deportistas quelograron los mejores resultados en los campeonatos de europa, delmundo y en los juegos olímpicos. la particularidad específica de estelibro consiste en que, junto al análisis de los fundamentos biológicos de las cualidades físicas para desarrollar la fuerza, laflexibilidad, la velocidad, la coordinación y la resistencia, sepresentan también diferentes ejercicios utilizados en la prácticadeportiva para desarrollar dichas cualidades. se ofrecen ejercicios de preparación general que constituyen la base para la preparación deldeportista, así como ejercicios específicos para desarrollar lascualidades motoras teniendo en cuenta las particularidades para sudemostración en las distintas modalidades. según la variedad de cadamodalidad deportiva y cada una de sus disciplinas, el enorme arsenalde medios de la preparación física, es natural que no se puedapresentar un material que satisfaga totalmente a los especialistas detodas las modalidades. basta con decir que la cantidad total deejercicios especiales para la preparación física de todas lasmodalidades olímpicas alcanza los 10.000-12.000. por ello, esta obrapresenta los ejercicios más importantes y más característicos quepermiten revelar los principios para su elección cuando se planificala preparación física de los deportistas. sobre dicha base, elentrenador puede hacer fácilmente el programa para desarrollar lasdistintas cualidades motoras par una modalidad deportiva concreta ypara un grupo determinado de deportistas.
la principalparticularidad del presente libro, que lo distingue de otras obrasdedicadas a la preparación física, es que el problema se analiza adistintos niveles. el primer nivel, el nivel de base, expone las bases biológicas para demostrar y desarrollar las cualidades motoras, elsegundo presenta las bases teóricas y pedagógicas de la preparaciónfísica de los deportistas, el tercero se refiere a los mediosconcretos para desarrollar la fuerza, la velocidad, la flexibilidad,la coordinación y la resistencia en el deporte moderno de alto nivel,el cuarto nivel presenta los medios materiales y técnicos para lapreparación física y para controlar su eficacia. la interrelaciónentre el contenido y el equilibrio de todos los niveles mencionadosconstituyen la novedad de la presente obra, y abren excelentesperspectivas para plasmar su contenido en la práctica más amplia.