Anatomia Da Musculação

Frequentemente A Musculação É Descrita Como Uma Arte, Mas Se Você Conversar Com Qualquer Fisiculturista Competitivo, Logo Entenderá Que A Verdadeira Arte Está No Treinamento E Na Preparação. O Processo De Construir, Esculpir E Refinar A Musculatura É Tarefa Complexa, Que Exige Profundo Entendimento Do Modo Como Os Exercícios Afetam Especificamente Cada Músculo._x000D_ Criado Por Fisiculturistas Para Fisiculturistas, Atletas Amadores E Profissionais, Este Guia Combina Mais De 100 Ilustrações Anatômicas Detalhadas, Acompanhadas Por Instruções Passo A Passo, Percepções Profissionais E Orientações Especializadas Que Irão Ajudá-Lo A Construir, Esculpir E Modelar Seu Corpo. Seja Qual For O Seu Foco - Tórax, Ombros, Costas, Membros Superiores, Abdominais Ou Membros Inferiores -, Você Encontrará Tudo O Que Precisa Em Anatomia Da Musculação._x000D_ Destaques Do Livro: _x000D_ • 68 Exercícios E 12 Poses De Competição._x000D_ • Uma Abordagem Sistemática, Permitindo Que Você Selecione E Organize Os Exercícios Com Base Nas Suas Necessidades, Objetivos E Rotina._x000D_ • Erros Comuns Na Execução Dos Exercícios - E Como Corrigi-Los._x000D_ • Técnicas Comprovadas, Possibilitando O Desenvolvimento De Massa Muscular._x000D_ As Instruções Técnicas, Os Conhecimentos Anatômicos E As Metodologias Cientificamente Embasadas Presentes Nestas Páginas Permitirão A Otimização Do Seu Treinamento E A Obtenção De Resultados Excepcionais. Em Poucas Palavras: Anatomia Da Musculação É Um Livro Indispensável.