Programa Paso A Paso De Pilates. Libro Y Dvd

Desde que joseph pilates desarrollase el método de ejercicio físicoque lleva su nombre a comienzos del siglo xx, este sistema se hapopularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo másfuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. unasesión completa de pilates a través de una serie de ejerciciosrealizables en casa, que también se ofrecen en un dvd de 42 minutos.