Programa Paso A Paso De Pilates Con Circulo Magico

El método pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora lafuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), laflexibilidad y la amplitud de movimiento articular. puede transformarel aspecto, las sensaciones y el rendimiento de su cuerpo. este método ha sido utilizado por profesionales de la danza durante décadas, y se ha convertido en una de las técnicas más populares para fortalecersey ponerse en forma a todos los niveles.
ahora es posible incrementar el nivel de los ejercicios pilatesoriginales introduciendo el círculo mágico, el cual, aumentando laintensidad de los ejercicios, añade un estímulo a la tabla básica depilates.
dina matty y keft burdell, ambas profesoras de pilates con muchaexperiencia, guían al lector paso a paso a lo largo de un programabasado en la secuencia original de ejercicios de joseph pilates. comoinstructoras expertas enseñan a incorporar el círculo mágico a latabla de ejercicios pilates al ritmo propio, con seguridad y eficacia, para tornear y tonificar los muslos y las nalgas, y fortalecer eltren superior del cuerpo.

el libro
programa paso a paso de pilates con círculo mágico guía al lector condetalladas instrucciones y fotografías paso a paso a todo color, pararealizar a la perfección la tabla de ejercicios de pilates con mayorintensidad en su propia casa.

el dvd

incluye en 42 minutos una serie completa de ejercicios de pilates concírculo mágico y variantes sin el círculo, que permitirán alpracticante, en la intimidad de su hogar, aprender rápida y fácilmente los ejercicios propuestos en el libro.


dina matty y keft burdell
dina matty es bailarina diplomada, campeona de aeróbic y expertaprofesora de fitness. keft burdell estudió arte dramático,cinematografía y danza, antes de convertirse en entrenadora personalde gran éxito.