Tu ahorras, ¡ganamos todos!

Se trata simplemente de aprender a gestionar la alimentación, paragastar menos dinero y estar más saludables. lo uno está estrechamenterelacionado con lo otro.. cuando compramos motivados más por la tentación que por lo querealmente necesitamos, terminamos comprando de más. cuando acumulamosalimentos en la nevera 'por si acaso', muchos acaban en la basura.cuando preparamos los platos de toda la vida, siguiendo al costumbre,sin pensar en lo que el cuerpo nos pide, o cuando desayunamos lo desiempre y con prisas, ya sea por la falta de tiempo o porque creemosque eso es lo que nos sienta mejor, nuestra nutrición se vaempobreciendo y, por consiguiente, también nuestra salud.. saber planificar, comprar, conservar y preparar lo que comemos redunda no solo en un ahorro en el presupuesto familiar sino también en unmejor estado físico. por eso en este libro encontrarás:. -recomendaciones para mejorar nuestra salud.. -trucos para ahorrar en la cocina.. -recetas y consejos prácticos para cocinar de forma saludable.. -ejercicios físicos para hacer en casa y mantenerse en forma en pocotiempo y sin gastar.