Exercícios Inteligentes Com Pilates E Yoga

Concebido Em Resposta A Uma Dúvida Frequente – Se Yoga E Pilates São Compatíveis Num Mesmo Programa – O Conteudo Deste Livro Ressalta Que Essas Duas Modalidades Se Fundamentam Numa Preocupação Semelhante Com O Corpo. Os Exercícios Mostram Um Terreno Comum Sempre Que Possível, Mas Há Também Áreas Nas Quais O Praticante Tem De Decidir Que Caminho Tomar – O Que É Parte Do Conceito Inteligente. A Ênfase Dos Exercícios, Planejados Para Energizar, Esculpir E Relaxar Está Em Reeducar O Corpo Para Que Ele Nos Proporcione Benefícios Em Cada Àrea De Nossa Vida.