Felicidade. A Prática Do Bem-Estar

A Felicidade Não Chega Automaticamente Ela Não É Uma Graça Que A Boa Sorte Pode Derramar Sobre Nós E Que Uma Virada Do Destino Pode Nos Tomar. Ela Depende Unicamente De Nós. Não Nos Tornamos Felizes Do Dia Para A Noite Mas À Custa De Um Trabalho Paciente Realizado Dia Após Dia. A Felicidade Se Constrói O Que Exige Tempo E Esforço. Para Nos Tornarmos Felizes É A Nós Mesmos Que Temos Que Saber Mudar Dizem Luca E Francesco Cavalli-Sforza Nas Páginas De Abertura Do Livro Felicidade.

E Aí Resumem Perfeitamente Esta Obra. Matthieu Ricard Que Se Tornou Uma Celebridade Com O Sucesso Mundial Do Diálogo Com Seu Pai O Monge E O Filósofo Realiza Novamente Aquela Ponte Perfeita Entre O Budismo - Que Pratica Intensamente Há Mais De Trinta E Cinco Anos - E A Mentalidade Ocidental - Que Também Entende Perfeitamente Visto Ter Sido Um Importante Pesquisador De Biologia Celular.

Passo A Passo Ele Explica Como Nossas Sociedades Ocidentais Em Geral Encaram As Emoções Negativas Que Geram Tanto Mal Estar - Ódio Raiva Inveja Ciúme - E De Que Forma Treinar A Mente Para Neutralizá-Las. Melhor Ainda De Que Forma Praticar A Meditação E A Postura Mental Para Sentir Amor Por Todos Em Volta E Um Contentamento Sereno Permeando Todos Os Momentos Da Vida.

A Proposta Basicamente É A De Que A Mente Pode Ser Treinada. Aliás Que Ela Já É Treinada O Que Nas Culturas Ocidentais Se Dá Pela Mídia A Literatura E As Atitudes Prevalentes Nos Meios Que Freqüentamos. O Truque Então É O De Oferecer Um Novo Treinamento À Nossa Mente Para Que Ela Gere Emoções Mais Pacíficas E Benéficas Para Nós.

Matthieu É Muito Inteligente E Já Coloca Aqueles Argumentos Que Costumam Ser Levantados Pelas Pessoas Que Resistem Suas Propostas Como ""Tudo Isso É Muito Inspirador Mas Que Benefício Pode Trazer A Mim Que Tenho Uma Família E Um Emprego E Passo A Maior Parte Do Tempo Em Circunstâncias Bem Diferentes Das De Eremitas E Sábios?"" Em Resposta A Eles Não Perde O Pé Da Praticidade E Propõe Exercícios E Atitudes Possíveis De Encaixar No Cotidiano De Seres Urbanos E Ocupados Sempre Explicando Cada Prática À Luz Do Que A Ciência Ocidental Já Sabe E Pesquisa Sobre O Cérebro.