Como Desenvolver Saúde Emocional

Felicidade É Um Termo Complexo Que Carrega Um Significado Diferente Para Cada Pessoa. Para Alguns, Pode Significar Satisfação Para Outros, Um Momento De Alegria. Mais Do Que Incentivar A Busca Pela Felicidade, Oliver James Encoraja As Pessoas A Cultivarem Saúde Emocional. Destacando Os Cinco Principais Elementos Da Saúde Emocional — Percepção, Noção Do Self, Relacionamentos Fluidos, Autenticidade E Entusiasmo Com A Vida —, Ele Apresenta Estratégias Para Otimizar Cada Um Deles E Assim Construir Uma Vida Mais Gratificante.