100 Dicas Simples Para Prevenir O Alzheimer E A Perda De Memória

100 Atitudes Simples Que Podemos Tomar Para Tornar Nosso Cérebro Mais Resistente E Protegido Contra As Doenças Neurodegenerativas Associadas À Idade.

Muitas Pessoas Acreditam Que Não Há Nada Que Se Possa Fazer Para Prevenir O Alzheimer. Mas Os Cientistas Estão Provando Que Isso Não É Verdade.

Estudos Recentes Mostram Que, Com O Estímulo Certo, As Chances De Demência Se Reduzem De Forma Drástica. A Cura Ainda Não Existe, Mas A Ciência Vem Mostrando Que A Prevenção Pode Evitar O Aparecimento Dos Sintomas.

Ao Descobrir Que Carrega O Gene Que Aumenta As Chances De Desenvolver A Doença, A Jornalista Americana Jean Carper Passou A Buscar Formas De Neutralizar Essa Ameaça. Assim, Descobriu Que Atitudes Surpreendentemente Simples Podem Reduzir De Forma Considerável A Probabilidade De Desenvolver O Alzheimer, A Perda De Memória Associada À Idade E Outras Formas De Demência.

Neste Livro, A Autora Apresenta 100 Dicas De Como Você Pode Se Proteger Desde Já, Independentemente De Sua Idade, De Uma Das Doenças Que Mais Intrigam A Medicina. Pequenas Ações Diárias, Em Muitos Casos Prazerosas, Podem Fazer Toda A Diferença Para Que Você Envelheça De Forma Lúcida E Saudável:

Beba, Mas Com Moderação – Dependendo Da Quantidade, O Álcool Pode Estimular Ou Destruir Neurônios.
Tome Ácido Fólico – Esse Tipo De Vitamina B Pode Adiar O Declínio Da Memória Em Até Cinco Anos.
Cuide Bem Do Seu Coração – Aquilo Que Destrói Seu Coração Também Destrói Sua Memória.
Pratique Meditação – Essa É Uma Forma Relaxante De Aumentar E Tonificar O Cérebro.
Cuidado Com O Ômega-6 – Essa Gordura Encontrada Em Fast-Foods Causa Inflamação E Morte Das Células Cerebrais.
Beba Chá – Ele Pode Prevenir O Avc E A Perda De Memória, Além De Revitalizar Neurônios Quase Mortos.