Anatomia Do Ciclismo

O Livro Mostra Como Melhorar O Desempenho No Ciclismo Aumentando Força Muscular E Otimizando A Eficácia De Cada Movimento. Apresenta 74 Exercícios Voltados Para A Prática Do Ciclismo, Cada Um Deles Com Descrições Passo A Passo, Além De Ilustrações Coloridas Que Destacam Os Músculos Acionados Em Cada Um Deles. As Ilustrações Dos Músculos Acionados Em Atividades Como A Realização De Curvas, Escaladas, Descidas E Sprints Mostram Como Os Exercícios Estão Relacionados Ao Desempenho No Ciclismo. 'Anatomia Do Ciclismo' Ensina Como Modificar Exercícios Para Atingir Áreas Específicas, Reduzir Tensão Muscular E Minimizar Lesões Comuns Aos Praticantes Do Ciclismo. Também Ensina Maneiras De Colaborar No Seu Desempenho Desenvolvendo Um Treinamento Baseado Em Suas Próprias Necessidades E Objetivos.