Musculação. Intensidade Total

Neste Livro, Waldemar Apresenta Sua Própria Abordagem Do Treino De Alta Intensidade Para Hipertrofia Muscular. Em Vez De Reinventar A Roda E Produzir Uma Série De Rebimbocas Da Parafuseta. Waldemar Chama O Atleta Para Treinar Com Intensidade. Qual Intensidade? Ora. Total! Ao Explicar Por Que É Necessária A Intensidade No Treino Para Que Seja Alcançado O Resultado, Em Termos De Ganho De Massa Muscular E Força Com Eficiência E Segurança, Waldemar Guimarães Destrincha Várias Das Tais Questões Soterradas Por Confusão. O Sujeito Que Ler Estas Páginas Vai Finalmente Entender O Que É A Tal Senhora Intensidade Total, Sem Mistificação Ou Enrolação.