¡Basta de agobios! : date un respiro y aprende a vivir mejor

El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia el agotamiento y la irritabilidad. Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo que llegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y a la depresión. ¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.Marie Haddounos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección y bienestar» apoyado en numerosos testimonios.

Tradução: María Jesús Fenero Lasierra