Os Sete Princípios Do Bem-Estar. Para Manter- Se Jovem E Saudável

A Sociedade Contemporânea Impõe Modelos Que Obrigam As Pessoas A Seguirem Regras Desumanas Que Provocam Doenças E Causam Envelhecimento Precoce. Este Livro Tem A Finalidade De Ajudar A Reencontrar O Equilíbrio Que Proporciona Uma Vida Mais Serena, Longa E Plena. As Orientações Nutricionais, Físicas E Psicológicas Apresentadas Pelos Autores Oferecem A Oportunidade De Adquirir Uma Nova Forma De Comer, Viver E Pensar. Na Primeira Parte, Abordam Questões Ligadas Ao Bem-Estar Físico: Os Problemas Relacionados À Alimentação, Como Intolerâncias E Alergias, As Regras Para Uma Alimentação Correta, E A Medicina Anti-Idade Como Prevenção Dos Efeitos Negativos Do Envelhecimento. Na Segunda Parte Tratam Do Bem-Estar Psíquico: Como Atingir A Serenidade E Combater O Estresse. Ao Final, São Expostos Os Princípios E Exercícios Que Asseguram A Saúde E A Satisfação Plena Das Exigências Do Corpo E Do Espírito.