Pilates. Uma Abordagem Anatômica

Desenvolvido Com Foco No Alongamento E Fortalecimento Do Corpo, O Método Pilates Propõe Exercícios Considerados Simples E De Baixo Impacto Que Visam, Entre Outros Aspectos, O Equilíbrio, O Alinhamento, A Respiração Correta E A Estabilidade Na Área Central Do Corpo. Com Uma Linguagem Que Busca Ser Clara E Acessível, Esta Obra Tem O Objetivo De Mostrar Com Precisão O Que Acontece Nos Músculos E Nas Articulações Durante A Realização De Exercícios De Pilates.