Prescrição E Periodização Do Treinamento De Força Em Academias

A Atualização Dos Capítulos Se Apoiou Em Pilares Construídos Nas Mais Sólidas E Respeitadas Publicações Científicas, O Que Se Torna Evidente No Capítulo Sobre Periodização Do Treinamento De Força, Que Incorpora As Referências Científicas Mais Recentes. Traz Também Para Análise E Reflexão A Discussão Sobre Os Métodos De Treinamento Publicados Em Meios Não Científicos, Suas Hipóteses E Formas De Execução, Os Quais São Apresentados No Capítulo Sobre Montagens E Métodos De Treinamento De Força. A Ampliação Do Livro Transcende O Incremento De Métodos De Treinamento E Passa Pelos Capítulos Que Abordam A Fisiologia, A Biologia Molecular E A Prescrição Das Variáveis Do Treinamento De Força. No Primeiro Capítulo Encontra-Se A Maior Novidade Do Livro, Uma Abordagem Inovadora De Atendimento Na Musculação Fundamentada Em Teorias Da Psicologia Do Coaching Para Ajudar Os Clientes No Processo De Mudança E Sustentação De Novos Hábitos, Incluindo A Adesão Ao Exercício Físico.