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- Autor
- Imamura, Kyoko
- Editor
- Albatroz
- Data de lançamento
- janeiro 2024
- EAN
- 9789897393006
- ISBN
- 9789897393006
- Dimensões
- 15 x 23,5 cm
Resumo
Descobre os sete músculos-chave que te irão ajudar a perder peso e centímetros!
A partir dos 30 anos o metabolismo muda e, por mais que façamos dieta e exercício, torna-se muito difícil perder peso. Mas não tem de ser assim!
Kyoko Imamura, terapeuta e diretora de uma clínica osteopática no Japão, revela o método com o qual milhares de mulheres aperfeiçoaram a sua silhueta: basta alongar os músculos certos do corpo durante 1 minuto por dia para ativar as mitocôndrias, que se encarregarão de queimar a gordura corporal.
O melhor de tudo é que não há necessidade de restrições alimentares nem de investir muito tempo! Vamos experimentar?
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Interessante...
Li este livro num instantinho, é pequenin mas está muito bem explicado e documentado com imagnes. Os alongamentos parecem mais faceis de fazer do que são na realidade... Ainda não consigo praticar muito, mas vou... Ler mais
Características
- Autor
-
Imamura, Kyoko
- Editor
- Data de lançamento
-
janeiro 2024
- EAN
-
9789897393006
- ISBN
-
9789897393006
- Dimensões
-
15 x 23,5 cm
- Nº Páginas
-
112
- Encadernação
-
Capa mole
- SKU
-
2659553